Loading...

SQUASH

SQUASH.

Squash to dynamiczna i wymagająca gra, rozgrywana na korcie, gdzie dwóch graczy rywalizuje, uderzając piłkę o ścianę za pomocą rakiet. Celem gry jest zdobycie punktów poprzez takie uderzenia piłki, aby przeciwnik nie mógł jej prawidłowo odbić. Zapraszamy!
Opis gry i podstawowe zasady:

Kort do squasha ma specyficzne wymiary i linie, które wyznaczają strefy gry oraz pola serwisowe. Piłka do squasha jest wykonana z gumy, a jej charakterystyka zmienia się w zależności od poziomu zaawansowania graczy – różne piłki mają różną sprężystość, co wpływa na jakość gry.

Gra zaczyna się serwisem, który musi trafić w określone miejsce na ścianie przedniej. Następnie gracze na przemian uderzają piłkę, starając się, aby odbiła się ona od ściany przedniej, zanim dotknie podłogi po raz drugi. Strategia, szybkość i wytrzymałość są kluczowe, ponieważ squash jest sportem o wysokiej intensywności, wymagającym błyskawicznych reakcji i nieustannego ruchu.

W squashu zwycięża ten gracz, który jako pierwszy zdobędzie określoną liczbę punktów (zazwyczaj 11 lub więcej), wygrywając w ten sposób wymaganą liczbę setów (zazwyczaj 3 lub 5) w meczu.

Squash rozwija kondycję fizyczną, koordynację i refleks. Jest sportem popularnym na całym świecie, zarówno jako forma rekreacji, jak i na poziomie zawodowym, z międzynarodowymi turniejami i ligami, które przyciągają najlepszych graczy globu..

Niezbędny sprzęt do gry w squasha:

Gra w squasha wymaga specjalistycznego sprzętu, który zapewnia bezpieczeństwo i wygodę, a także optymalizuje wydajność na korcie. Kompletując ten sprzęt, jesteś gotowy na grę w squasha i czerpanie pełnej przyjemności z tego dynamicznego sportu. Oto niezbędny sprzęt do gry w squasha:

Rakieta do squasha (w zależności od preferencji)
Piłki do squasha (różnią się stopniem sprężystości)
Obuwie do squasha (podeszwa niebrudząca)
Strój sportowy (Koszulka, spodenki, skarpetki)
Ochraniacze oczu, Opaska na głowę i nadgarstki (opcja)
Torba na sprzęt, Ręcznik i bidon (opcja)

ZDROWIE DLA CIAŁA

6 powodów - dlaczego rozpocząć

i grać lepiej w squasha

Poprawa kondycji fizycznej
Squash jest intensywnym sportem, który szybko poprawia wytrzymałość, siłę i ogólną kondycję fizyczną. Regularne treningi pomogą ci zwiększyć poziom energii i poprawić zdrowie sercowo-naczyniowe.
Rozwój koordynacji i refleksu
Gra w squasha wymaga szybkich reakcji i precyzyjnych ruchów, co rozwija koordynację oraz refleks. Staniesz się lepszym graczem, ale poprawisz też swoje zdolności motoryczne w codziennym życiu.
Strategia i taktyka
Squash to również umiejętność myślenia strategicznego. Nauczysz się planować swoje ruchy, pe`widywać i wykorzystywać słabości rywala, co poprawi twoje umiejętności analityczne i strategiczne.
Socjalizacja i nowe znajomości
Grając w squasha, masz okazję spotkać ludzi o podobnych zainteresowaniach, co prowadzi do nowych znajomości i przyjaźni. Nasze turnieje i ligi, które są świetną okazją do integracji społecznej.
Redukcja stresu
To doskonały sposób na odreagowanie stresu i napięcia. Squash pozwala na spalenie negatywnych emocji, pomaga oderwać się od codziennych problemów, poprawia samopoczucie i zdrowie.
Wszechstronność treningowa
Squash łączy w sobie elementy wielu różnych ćwiczeń - od kardio, przez trening siłowy, po stretching. Dzięki temu oferuje wszechstronny trening całego ciała, który pomaga w rozwijaniu sylwetki.
Filiżanek Kawy
Aktywnych Graczy
+
Rozegranych Turniejów
%
Zadowolonych Klientów

Team WSC.

NAJBARDZIEJ NIESAMOWITY ZESPÓŁ
DOŚWIADCZONA, STAŁA KADRA TO NAJCENNIEJSZE W WSC. - Trenerzy
Marcin Żak
Marcin

Czołowy zawodnik top#25 Polskiego Związku Squasha, Trener, Sędzia międzynarodowy, PO Przewodniczącego Wydziału Sędziowskiego PZSQ.

Marcin
ZAWODNIK, TRENER, SĘDZIA

MICHAŁ
MICHAŁ

Pasjonat squasha, cierpliwy motywator, korektor złych nawyków, taktyk, sędzia PZSQ, zawodnik, doświadczony nauczyciel, współtwórca WSC i założyciel wscpro.pl

MICHAŁ
ZAWODNIK, TRENER, SĘDZIA

AREK
AREK

Czołowy zawodnik squasha, top #100 rankingu OPEN polskiego Związku Squasha.

AREK
TRENER, ZAWODNIK


Centrum Sportowe WSC
Jana Długosza 71, 51-162, Wrocław, PL
Godziny otwarcia: 7:00 -22:00
+48 71 72 79 240
wsc@wsclub.pl